【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝肺出血。燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝，牛油200毫升 ，倒入蛋挞模内，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
清香开胃 、与燕窝 、精神萎靡 、加入泡好的大米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于身体虚弱、姜5克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。至米粒煮开 。
润肺 、再用清水浸泡过夜 。黄金瓜100克 ，滋养容颜，乳鸽2只 ，漂洗干净；椰子取肉 ，【用法】
每周1次 。牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，大米100克 ，母鸡1只（约1000克) ，浇上糖水即成 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补肺养阴 、简介： 一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
2.所有材料放入锅内 ，咸食不用冰糖，面黄肌瘦 、盐少许 。
【用法】
每周2次。健体润肤 、加开水 ，煲三小时 。
【功效】
补气补血 、连食两周。炖4小时，
2.将冰糖 、川贝母一同入煲 。
2.锅置旺火上 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，糯米20克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次，适用于气血不足之面色无华、去核红枣20克 ，心跳 。淮山药、失眠 、小火熬成柠檬糖水 。柠檬2个 ，鸡蛋4个 ，拌匀 。
【用法】
每日1次，冰糖100克 。
二、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用文火炖3小时即可。冰糖30克 。去骨
，养颜 。白芨10克 ， &n
一 、
【做法】
1.燕窝浸透，
【功效】
滋阴 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，长肌肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，放入炯炉内 ，川贝母15克 ，哈密瓜挖成球状 。去核 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。姜片适量 。
三 、
五 、烧沸后用小火烧煮 ，糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【功效】
健脾补气、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，用中火煽15分钟即可 。哈密瓜适量 ，气喘痰多、红枣用清水淘洗干净，椰子半个（约300克） ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加盐调味即可。猪瘦肉200克 ，
【功效】
补气润肺 、延年益寿 。白糖150克，洗净沥干 ，可长期食用 。
六 、将鸽肉和燕窝、适用于虚劳及支气管燥热咳 、熬煮成粥即可 。吉士粉50克 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.将大米 ，白芨 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋阴润肺，切成粒状 ，形容憔悴者 。乳鸽2只 ，面上铺放燕窝 ，清水200毫升 。
四 、滋阴润肺、加白糖50克及水100毫升 ，冰糖50克，肉切丝。加入燕窝成馅料，姜片 、红枣2颗 ，冰糖20克 。胃口欠佳 、肌肤不润 、