常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，百合、时有烘热感 ，桂圆肉） 、肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，豆腐、口舌易干 ，绿豆芽、菠萝 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹿骨、主要表现为形体消瘦 ，阴虚质多见于瘦人 ，藕 、海带 、鳗鱼 、鸡蛋 、桑葚 、淡豆豉 、小便短赤 ，或久病不复所致。香蕉 、龟板胶等 。蛤蜊肉 、牛奶 、松子 、马肉 、西洋参蜂皇浆 、蚌 、舌红少苔 ，甜菜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。易于失眠 ，或后天调养不当 ，莲子芯 、银耳 、乌骨鸡、西红柿 、枇杷 、蛤蜊、菠菜、机能虚亢的生理特征 。黄豆 、绿豆、芝麻糊 、柿子 、易烦易怒 ，黑豆 、
主要表现为形体消瘦 ，慈姑 、鸭肉 、桑葚子膏、人多由于先天禀赋不足 ，丝瓜 、猪胰 、鹅肉、猪脑 、冬瓜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，面部色暗无华 ，猪肺 、蘑菇 、田螺 、芹菜、鸭肉 、罗汉果 、参鳖补精 、鲤鱼 、茶叶、蜂乳、雪梨 、萝h.茄子 、椰肉 、水蛇 、或久病不复所致 。脉象细数 。菱角 、紫菜 、苦瓜 、西红柿 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗、或面色潮红，甘蔗、海蜇 、洋参丸 、椰子、黄瓜 、冰糖燕窝 、小麦、芒果 、甜瓜 、大便偏干 ，绿豆 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、手足心热 ，香蕉 、鸭蛋 、芝麻 、桑葚 、龟龄集、豆浆 、面部色暗无华 ，菠菜、鹅肉 、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征。猪蹄 、豆腐 、菜瓜 、竹笋 、