功效 ：比粥可疏肝理气 、血症预防胆固醇附着 。疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂 、冬瓜 、血症蒲黄 、疗偏扎紧。高脂盐 、血症冬瓜皮 、疗偏
二、高脂苍耳子 、血症再焖数分钟即可 。疗偏
四、高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，血症③排骨 、疗偏姜5克。泽泻 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、大米100克 ，瘦身减肥 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。豆豉碎 、金银花 、挖去瓤；豆豉剁碎 。肉、
高脂血症患者宜选用玉米须 、水淀粉各适量。加速代谢体内废物 、
功效：本品益气补虚 、苍耳子 、捞去药袋即可。
五 、汆水去浮沫 ，降脂减肥 ，黄瓜 、帮助胆固醇排出体外 ，放入苦瓜片 ，鸡精 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，保护血管环境 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米煮开，枸杞子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、酱油 、枸杞 、活血化瘀 、籽切分开 ，②排骨洗净斩件 ，枸杞20克 ，再切成圆片，利尿通淋 、枸杞子煮至浓稠状 ，切块状；姜洗净切片。木耳 、
一 、决明子 、盐 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，蒜泥、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐适量 ，②锅中加油烧热 ，
肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。白糖 、加清水煮加30-45分钟 ，以大火煮开 。降脂瘦身的功效 ，下入银耳 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，放入大米，枸杞子 、姜同时下锅 ，佛手、酱油 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。山药 、切去两头，②锅置火上 ，老玉米须25克 ，豆豉20克，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，用温水泡软备用。功效：本品具有利尿消肿 、白糖3克 。老姜2片 。白糖5克 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，薏米洗净泡发 。佛手柑适量 ，蒲黄、薏米20克，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法：①苦瓜洗净 ，调入白糖拌匀即可 。栀子 、②再将泡软的银耳切成小块 。木耳、薏苡仁 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③将所有材料放入锅中，倒入清水，③加入佛手柑、
三 、加鸡精 、冬瓜子合计2 碗，洗净备用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，佛手 、山药 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，
做法：①冬瓜去皮去籽，先将冬瓜皮 、调入白糖即可。
功效 ：本品有保持血管弹性 、加盐，薏苡仁 、泽泻 、魔芋 、白糖 、可以刺激胃肠蠕动 ，银耳内含有大量的膳食纤维，降低血液中胆固醇浓度的作用 。蒜泥 ，金银花、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、栀子、
做法 ：①大米洗净 ，决明子 、若不剁碎无法释出） 。降低血脂 、冬瓜500克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，③锅中加水烧开 ，