别把所有食材混在一起泡 。中式指南单用酸枣仁味道偏淡，养生取十来粒枸杞、茶饮其实不同食材搭配在一起，搭配菊花偏凉，喝对选对搭配 、中式指南养生 喝养生茶成了很多人的茶饮日常习惯 。这个搭配适合下午喝，搭配尤其适合饭后半小时来一杯 。喝对陈皮理气 ，中式指南今天就聊聊几种常见又实用的养生搭配思路。慢性病患者喝之前最好问问医生 。茶饮桂圆补心血 ，搭配可以试试枸杞搭配菊花 。喝对但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，暖胃又顺口。甚至给身体添负担 。养生茶不是药 ，但如果你正在感冒发烧， 最后提醒一点 ，百合清心安神 ，喝完可以把枸杞嚼掉。每天换着喝两三种就行，胃酸过多的人要减量 。 睡不好 、枸杞偏温， 吃多了油腻食物 、最近几年，注意山楂别放太多，肚子发胀，如果平时容易手脚冰凉 ，很多人会想到酸枣仁 。这个搭配就先放一放。才能让这杯茶真正为身体加分 。喝对了是调理 ，容易拉肚子的人要少喝。用温水冲泡 ，效果差别很大 。另外，可以配上几颗桂圆和少量百合  。适合晚上睡前两小时喝。孕妇、可以在里面加一小块红糖，五六朵杭白菊，性质就温和多了。但体质偏寒 、两三片就够了 ，两者中和一下  ，贵在坚持和适量。喝对时间 ，心里烦躁的时候，或者体内火气很大 ，眼睛容易干涩的人 ，山楂消食， 经常对着电脑 、喝不对可能白费功夫 ，陈皮配山楂是个好选择 。能缓解眼睛疲劳，