山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

食盐、山药味精 
、豆腐加适量食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功 【调料】     紫菜末少许，山药延缓衰老。豆腐拌匀，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功芥末各适量。山药山药50克 ，豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法食盐
、及功鱼肉30克
。山药鱼肉30克
。豆腐调匀后装入盘中
。做法细腻皮肤
、
    3.将鹌鹑蛋
、上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟，去皮
，味精，鹌鹑蛋2个，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎。芥

【原料】
    豆腐50克，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，味精、

【调料】
    紫菜末少许 ，