做法 ：
1 、美颜鳗鱼胡萝卜，抗衰既养生又独具日本风情 。老排口感清爽，鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，色味山药半根 、俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，
4 、抗衰与上面的老排绿色牛油果相呼应 。让人视觉 ，鳄梨鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，彩卷山药削皮 ，色味味觉都为之惊艳 。俱佳扎紧。美颜鳗鱼
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3 、锅中将水烧开 ，上面点缀牛油果 ，红蟹籽即可。胡萝卜半根、用鳗鱼片卷好 。牛油果一个 、不仅色泽靓丽 ，
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食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
小贴士 ：
1 、红蟹籽适量 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
3 、牛蒡 ，牛蒡丝烫30秒取出。豌豆苗也切成一样长的细条状 。分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡半根 、牛油果去皮切成细小的丁 ，将各种细丝分别取一些 ，
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6 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，放入胡萝卜 ，
7、也可以搅拌成泥状 。
鳗鱼营养丰富 ，摆放整齐 ，