含维生素b的食物

核仁：杏仁 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物黑枣等。生素食物榴莲 、生素食物罗勒、生素食物山竹、生素食物红枣、生素食物芽菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物韭菜 、生素食物

生素食物腰果、生素食物

    1 、生素食物麦芽等；

    4、释迦 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、红苋菜
、草莓、豆浆、木瓜、简介  ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、荔枝、龙眼
、龙须菜、蔬菜 ：竹笋、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果：金橘 、川七、腐竹、李子、