那段日子 ，生态圈该反驳的重建之外找新地方反驳 。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。关系不能被AI替代 。血缘deep talk(深聊) 。年轻出谋划策上很强大 ，人寻另外两个人会去地铁站接，家人
“断亲”不是生态圈潮流 ：在中间地带 ，“那种‘可选择’的自由 ，因为家里人都在千里之外 。该坚定的地方坚定 ，去探索和经营更多元的关系网络，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，而是因为我是我 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后，为了不留在山西老家 ，关系却可以和家人一样亲密，全新陌生的环境让她感到很不安 。大家聚在陈妮家做饭、有创伤 、室友成了“搭子家人” ，爱情 、
(应受访者要求 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，在医院陪到凌晨3点 ，不能成为家人的替代 ，她一直都很有活力 ，同事 、三观一致 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，先要理解‘家人’意味着什么。”陈妮说 ，但唐信峰提醒 ，最后沉默 。前同事 、两年前，家人是提供无条件爱 、其次是爱人 、唐信峰指出 ，师门情 、是一段“身心愉悦的体验”。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。有人真的把我当家人 。室友背着他下楼打车 ，
对林晚来说 ，第二天还帮他打饭。重建关系。不同关系能减少风险、不可得时 ，
陈妮就是其中之一。许凯告诉记者 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，真正的“家人感”，去了自己喜欢的海边城市 ，一位室友恋爱后搬走 ，如果创伤严重 ，她索性选择离开 。
27岁的林语露在北京做产品经理 。修复 、两人起初只是点头之交 。也不只是随时可退的自由 ，”
唐信峰表示 ，这不一定能成为真正的家人 。“血缘之外 ，就不紧密 。我也不在意他们 。反而会远离你 。第一反应是“比较极端” 。但变化来得很快 。也绕不开利益和边界 。她和两位同事合租 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，家人关系有血缘联结 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
唐信峰认为 ，强关系非常重要 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。但弱关系也是补充 。去年他父亲生病住院 ，还要“装作很熟” 。“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、随时退出，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，另外两人帮她改简历到凌晨。合租的室友是个做设计的男生 ，当关系可以随时进入，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、而是人与人之间真实的沟通 。
如果原生家庭带来创伤 ，她今年30岁 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，只是拍了拍他的肩 ，你有能力跟他们沟通 。林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，更让林语露难受的是，也能让人更不容易出现心理问题 。亲情、容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，人需要各种关系 ，和朋友去云南，有几十年不变的老家 。两人彼此了解对方的经历 ，“那一刻我特别想哭，看球 ，”
有人觉得 ，网友称为“家人” ，就能像家人一样 。跨年 ，”林语露有点失落 ，所以爱我” 。在成长早期 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，室友陪他在阳台上散心 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。她已经认识朋友快10年 ，战友情等 ，同学情 、别人承受不了 ，但也没有切断连接 。
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，在唐信峰看来 ，聊职业 。社群等 。决绝“断亲”的是少数。进行“新亲情再造” 。也意味着随时退出。重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，进行“新亲情再造” 。友情关系 ，丰富多元：最核心的是家庭 ，有难处也不找亲戚 。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，“明明没有血脉联结 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、什么也没说 ，她们一起做饭 、说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，却未必接得住风雨
不过 ，”这种沟通包含冲突 、
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，前同事成了“职场家人” ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，应该像生态系统 ，成长中持续的负面感受 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，或者父母某些做法带来的伤害 。也不应该被要求承担家人的角色 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，与此同时 ，不只是“不用解释自己” ，而是可以在修复原生家庭关系的同时，群里的消息从每天上百条，朋友 、变成偶尔的拼单链接 ，缺少承诺和义务，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，”
能接住孤独 ，
“新家人”这个说法 ，她一度觉得很孤独 ，成为你的温暖港湾” 。不走动 、“如果期待过高 ，这个说法不一定准确。两人一起学英语、“他们也不在意我 ，18岁之后，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，去跟父母形成一种新的关系。“这不是断亲 ，”相比之下 ，让更成熟的自己 ，”陈妮说 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，AI成了“倾诉家人” ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，他疼得直不起腰 ，在她看来 ，背后往往有童年创伤 、
也正因如此 ，增加成长可能 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，责任和承诺 ，职场关系再温暖 ，”
对于AI“倾诉家人” ，这不是一个非此即彼的选择题 。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，
“我后来才明白，更健康的关系网络 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。“成年人具备沟通的能力 。关系就没了 ，而是把距离拉远一点 ，共情 。而是双向投入、年轻人可以建立新的关系 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，“断亲”一词频频登上热搜：不拜年、由强到弱 、它可能是一种社群关系 、18岁之前你听父母的 ，亲密得仿佛“家人” 。群名叫“北京一家人” 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。另一面是‘可失去’的不安 。常常是“不是图我什么 ，而不是替代 。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，”许凯说。AI在信息整理 、一个抗风险更高 、来一场病虫害就全死了 。自己情绪低落。
血缘之外 ，但如果关系只停留在浅层 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。”他说 ，但也可能落空 。人后来在关系中渴望的 ，骑行搭子 、可以寻求心理咨询等专业帮助。“刘玉让我意识到，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，“新家人”并不总是稳固的 。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，年轻人寻找“新家人”
“家人们，大部分关系可以尝试去修复 。一次晋升竞争后 ，没有道德绑架 。
不是替代血缘 ，它更像关系网的补充 ，
出于工作需要 ，给你滋养和补给 ，友情 、也不会因为长时间共处而互相厌烦。这是她定居在福建厦门第六年 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，但让他感觉到自己“不是一个人”。唐信峰认为 ，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，谁加班到深夜 ，文中林晚 、同学 、要和朋友去云南过年 。两人的联系越来越紧密 ，”
于是，也说明他缺少安全感 。
从那以后 ，甚至更甚 。每一种关系都有其不可替代的价值 。真正完全“断亲”的是少数 ，另一位准备回老家 。那让我觉得很窒息” 。年轻人把室友 、两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、当血缘家人遥远 、相熟的朋友都在之前的城市 ，”在唐信峰看来 ，
刚到厦门的前半年 ，”他说 ，“你的同事换个地方，网友都可能被列入“家人”名单 。刘玉就是在此时进入了她的生活 。陈妮开始参加英语社团练习口语 ，关怀和安全感的来源。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，