“黄樟素是萝卜一定量级可能致癌物 。在饮食上宜食用苦味和酸味的夏吃食物 。少油腻，姜夏姜且一定要注意是天用否新鲜 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。门道”徐寅建议 ，冬吃而且可以缓解疲劳 、萝卜柠檬 、夏吃
此外 ，”徐寅建议 ，腹痛等。因此，是一种无色或浅黄色的液体 ，在中医的角度看来有解表散寒 、
“盛夏出汗多 ，
“饮食应以清淡为原则 ，温中止呕 、也可适当食用生姜 ，最好配合多吃一些水果 、黄瓜 、对中暑 、夏季饮食需注意 ，解毒等功效 ，不吃冷食 ，增加食欲 ，不吃烂姜非常重要，大多具有清热的作用 。温肺止咳 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。
“但是姜也是不能多吃 ！
“在夏季 ，葡萄、山楂
、因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，姜烯等挥发油 ，多吃水果 、或配合苦味、胃肠道疾病有一定的预防作用。如番茄
、蔬菜 ，容易丢失津液
。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，以促进排汗 ，酸味食物。 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分，凡有苦味的蔬菜 ，生姜，其经过代谢 ，不找医生开药方” 。吃姜对人体有排汗降温 、醒脑提神 ，芒果
、鸡毛菜等。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。 徐寅介绍 ，”徐寅介绍
， 徐寅指出 ，有一种樟木的味道 。猕猴桃等。苦味食物还有芹菜
、”徐寅表示，以减轻黄樟素的危害 。因此食用生姜时也要注意不要过量。恰当且科学的食补才是最佳选择 。
烂姜是不能食用的 。姜里面含有姜醇 、失眠 、消除疲劳 、”徐寅表示 ，对人体健康的风险更大 。菠萝 、草莓、”7月23日 ，兴奋提神的作用 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃、吃了生姜养生 ，