“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？无糖月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞
：零蔗糖和无糖是代表不同的概念。如今
，不升饼吃就是糖月没有含有蔗糖
，仍有可能出现短时间血糖快速升高的更健情况 。宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。“无糖”食品指的是食品经过检测 ，但是它并不能保证没有其他的糖类。食用这类月饼后 ，标有“无糖”的月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，单糖和双糖的总含量不超过0.5克。