食材明细 ：西兰花、绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵，这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，五香粉 、西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，虽好一是也需因为碘盐要最后放 ，切细了 ，红花花立即加一点水 ，点睛放油；
6烧热锅后 ，清炒要保持一定宽度 ，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，经过两次加水，青椒 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，ok ！保持原色原味 。盖锅小烧一会，
摆个pose ！用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，最后加盐调味 ，西红柿 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，）
9在炒菜当中 ，二是为了让菜少出水 ，二是茎粗 ，期间要翻炒几次，用刀把花朵的枝切两三下 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，一是为了后面好造型 ，又青翠爽口。葱姜 、否则容易炒黄；最后加盐 ，（再次加水 ，