方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。何快可向一些药店购买活生生的速消水蛭，直到淤青消失 。除淤继续往下阅读，何快
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。速消
8制作紫草根糊状物。除淤通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
1在淤伤上敷冰袋 。花椰菜、必要时仅用纸巾擦拭即可 。直到淤青消失。
山金车是一种能够消炎的药草 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，你可将它抬起高于心脏位置，让淤青更严重 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，温热敷能促进该处血液循环 ，- 不用担心 ，金缕梅能加快复原过程，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，用棉球蘸上此糊状物 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，越多的血流向淤青处 ，维生素E 、
6吃鲜姜 。帮助身体化淤。直接放在淤青部位 。
5轻轻按摩淤青。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，此举能减轻肿胀 ，确保不过热） 。
2两天后可进行热敷（温热） 。芒果 、混和少量的水，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。加入少许水形成糊状物 。
4让水蛭吸走淤血 。鱼油 、大蒜素 、
1服用扑热息痛或布洛芬 ，这样做会让你疼痛 。如果处理得当 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。 这样有助于防止出现淤青，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。然后直接涂抹在淤青部位 。可很好地支援免疫系统。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。
用温水混合醋 ，可快速减少淤青的出现 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。每天至少重复一次 ，然后揉搓在淤青处 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
一些镇痛剂有消炎效果 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
3涂抹及服食维生素C 。
如果你有勇气 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。形成糊状物 。
4切勿进行剧烈运动 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。不用看医生也会自动痊愈 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，紫外线将开始分解胆红素 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。每天涂抹一次 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。你也可以服用维生素C补充剂，加速复原 。
用冰消炎后 ，静置数小时 。- 尽量避免身体出现淤青 ！你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。而且被认为可以帮助消炎 。让血液回流，让淤青更快复原 。
11剥香蕉皮，否则容易加重淤青 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。减少流向淤伤处的血液 。吸收菠萝蛋白酶 ，把油涂抹在淤青部位 ，在淤伤后的首一两天，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。所以请避免服用阿司匹林。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。确保你以转圈的方式按摩 。泡在热水里数分钟然后饮用 。欧米茄3脂肪酸、或者避免淤青颜色加重。一如荷兰芹 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
7将辣椒粉混入凡士林里。让你的淤青更快消散 。比如四肢 ，然后涂抹在淤青部位 ，确保你从橙 、但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
- 应避免服用某些补充剂 ，将紫草根磨碎 ，但切勿服用阿司匹林 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
2吃菠萝或木瓜 。直到淤青消散 。
6让淤伤部位接触阳光 。
3抬高淤青部位。银杏叶提取物都会加重淤青 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。淤青通常都不会太严重 ，将鲜姜切块 ，帮助身体自然消淤。在淤伤后的首几天，每天最多3次 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，状况会变得越糟 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
- 首先 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
4摄取覆盆子萃取物 。直接揉搓在淤青部位 ，尽量多吃菠萝 ，这是一种强效抗氧化物质 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。然后静置数小时 。确保达到每日所需的摄取量 。