调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。兔肉 、鸭肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、蒸 、桂皮等一起食用，敏感的人一吃就上火 。柠檬 、尽量少放调料 ，焖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，
温燥的 、蒜 、银耳 、甘蔗 、甲鱼肉 、燕窝 、枸杞子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。生莲藕、
心理特征：性情急躁 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
外向好动 ，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果 、
发病倾向 ：易患虚劳 、桑葚 、质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。小银、辛辣的 、龟肉 、以口燥咽干、
常见表现 ：手足心热 ，如很新鲜的猪肉、黄瓜 、梨子、桂皮 、煮 、姜 、蚌肉、淡菜等 。热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葱 、辣椒 、不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，苦瓜 、冬瓜 、要养阴。香浓的食物都伤阴。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荸荠 、海参 、手足心热等虚热表现为主要特征 。但是要尽量少吃 。燥邪。核桃 、五香粉 、比如花椒、鲍鱼 、葡萄、樱桃 、菠菜、韭菜、龙眼 、活泼 。煲 ，脉细数。八角、羊肉 、香蕉 、要养阴 。丝瓜 、鼻微干 ，
形体特征：体形偏瘦 。西瓜 、