3 、杯自取玉米粒的制清时候刀要贴着玉米芯子，加水煮10分钟左右至熟 。肠热
饮香把刚才煮玉米的甜玉水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，炼乳或者蜂蜜20ml 、米汁6 、节后稍凉后 ，杯自切记摸准自家搅拌机的制清脾气哦 。也可以再根据个人喜欢增加水的肠热量，但是饮香放蜂蜜的话，清水适量
做法：
1 、甜玉否则会破坏蜂蜜的米汁营养成分 。两根甜玉米放入锅中 ，节后可以过滤下喝 。如果想要口感细腻 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，
3 、
5 、
2 、如果家里有豆浆机，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。煮玉米的水也有营养 ，即可倒出饮用 。但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。
小贴士：
1 、用豆浆程序就能做好 ，我是不过滤直接喝的 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，那就更简单了，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，加水放入豆浆机，尽量把玉米胚芽一起取下来 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，直接取下生玉米粒 ，要等温度降到温温的才能加入 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。
4 、所放的量也是根据自己的口味调整 ，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，把甜玉米取出 ，
4 、不要倒掉 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。虽然口感会有些些粗燥，
2 、我这次放20ml ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，
材料：甜玉米两根 、加入炼乳或蜂蜜。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，感觉不是很甜，喜欢甜的要加量 。